Dajcie mu bana na kilka dni to sie nauczy :) a Ty Glaca_91 lepiej tez zmien avatar bo banik wpadnie jak nic :) Avatar nalezy do "KAMILPAKER" więc szybko zanim admin zobaczy
Zostań przy fbw i szlifuj technike. Sam przez długi czas katowałem non stop split i nie dopuszczałem innej opcji. Jak ktoś będzie Ci odradzał fbw argumentując to tym, że fbw jest do dupy do nie ma takiej "pompy" to prawdopodobnie będzie to osoba o małej wiedzy. Wszyscy jesteśmy tak "zaprojektowani %-) ", że więcej będziemy w stanie wyciągnąć [...]
[...] czarów-marów,Aikido i h... wie czego,oraz wykorzystywanie energii wewnetrznej której nie widać.Ludzie sobie brykają koziołki,sami się podkładają pod techniki i padają jak muchy nie dotykani przez przeciwnikaNic wspólnego z realnością,a wiele z Davidem Coperfildem i czarowaniem ludzi ma Systema wspólnego.Teksty,że to ćwiczył Specnaz należy [...]
Obecnie wcinam CellMass firmy BSN. Dziala a jak. Miesnie bardzo szybko sie pompuja na treningu, az skora boli. Poza tym mam przyspieszona regeneracje. Powiem szczerze, ze o niebo wole taki stak zawierajacy CEM3 niz stary, wysluzony monohydrat.
jak wszyscy doradzają, "podłacz sie" pod ACT, jest to trening ogólnorozwojowy pod katem wytrzymalości silowej, siły i masy. na sam poczatek jest to model najwłaściwszy. masz o tym mnóstwo w postach podwieszonych w dziale. diete ulóz malutkim naddatkiem kalorii. koniecznie trenuj mieśnie brzucha. organizm gdy nigdy jeszcze nie trenowales [...]
no wiec mam juz swoje upragnione kilkadziesiąt pktow :D i co teraz mam zrobic... nakleilem je wszystkie na kartke, mzoe tak byc ;> ? co mam dalej zrobic ? napsiac na tej kartce co chce za te pkt dostac ? jakies dane zeby mogli mi to wyslac ? :> gdzie to wogole wyslac ? i jak szybko moge sie spodziewacz przesylki ;> ?
najwązniejsze teraz to to zebys szybko wyzdrowiał - więc dużo vitaminki C, preparatów z witaminami i mienrałami kreatynę narazie odstaw.. jak wyzdrowiejesz to bierz ponownie (mozesz teraz brać z 2-3g żeby podtrzymywać jej wysoki poziom w organizmie) no i pij dużo wody zeby sie nie odwodnić podczas choroby aminkowasy bierz cały czas - będą starały [...]
[...] ma specyficzną funkcję pobudzania... perystaltyki jelit. Rezygnując z żucia (wlewając posiłki) osłabiasz pracę jelit, przez to treść pokarmowa nie przesuwa się tak szybko, jak przy przeżuwaniu pokarmu. Żucie też jest elementem wstępnego trawienia węglowodanów, więc połykając "szejki" i "koktajle" z czegoś rezygnujemy...
[...] powędrują w pierwszej kolejności do mięśni i wątroby.. co o tym sądzicie? Chodzi bardziej o to, by zjeść coś przed aerobami, by mieć energię na wykonanie ich. Po treningu siłowym jesteś zmęczony i możesz nie biegać tak efektywnie jak po małej porcji carbo (banan). Banan szybko się spali, a energię będziesz miał na wykonanie porządnego aero.
Kiedyś tak robiłem, wiem, ze niektórzy kulturyści również tak robią. Jest to zawsze jakiś sposób na stagnację, to na pewno. Inna jednak sprawa to taka, że nie jest to na pewno-jak i wiele innych-metoda, którą można się posługiwac przez dłuższy czas. tutaj akurat nie z powodu przetrenowania, ale z tego powodu, że zmieniając tak szybko ćwiczenia, [...]
Taaaaaa kolejny sezonowiec .. Jak za dużo bawienia sie w dietę to kup największe wiadro gainera i wcinaj między posiłkami.. Przybędzie Ci tłuszczu, przybędzie Ci troche mięśnia no ale cóż trzeba się z tym liczyć, że "szybko" prawie nigdy nie będzie dobrze pozdrawiam
Jak te 57cm wpisywałeś to też miałeś miarkę.. Uważasz, że pompowane bajce 2xweek i bęben to będziesz szybko targał na takich cienkich nóżkach? Łepki grające w nogę nie mają w pasie po 90cm więc wiesz... :-) Do tych celów to tym bardziej solidna redukcja się kłania i ogarnięcie miski a nie cykl na kilku środkach.
Raczej niektórzy tak mają i chyba samo szybko nie przechodzi, zacznij do sparingu podchodzić z większym dystansem, mniej się spinać, nie staraj się od razu oddać jak dostaniesz... po sparujesz trochę i powinno przejść. PS z większym dystansem to nie znaczy lekceważyć, olewać itp. Zmieniony przez - _radek w dniu 2011-09-08 19:58:21
ziemniak na haubei bym sie jeszcze skusił ale osobiscie uważam ze jak wbijasz 2ampy Farmaka co 2 dni to mozna to szybko poczuć Farmak król wsód propionate
jak niecwiczyles wczesniej przedramienia albo olewales jego trening to rozumiem ale jesli alezy ci na przedramieniu niekatuj go 2 lub 3 razy w tygodniu bo to niepomoze wiekszosc poczatkujacych mysli ze im czestrzy trening tym lepszy przyrost co sie niesprawdza poczatkowo moze czuje jakies zmiany ale szybko lapie ich przetrenowanie
chciałem szybko przybrać na masę a mówiono mi że jak bede na ostro leciał z omką czyli tak 1 , 2dni po 1ml to efekty nie bedą za 3tyg ale juz po tygodniu będzie widać różnicę więc się zdecydowalem zaznaczam jednak że jest to mój 3 cykl;)
Antybiotyków nie bierz na własną rękę - to po pierwsze. Po drugie - lekarz, jeśli Ci to szybko nie minie. Po trzecie - jak masz biegunkę, to się odwadniasz i prawie nie wchłaniasz pokarmu, wtedy organizm zaczyna zjadać sam siebie. Norma, że spadasz z wagi i z obwodów. Wylecz biegunkę, reszta wróci. Pozdro!
Czemu prosty z wyskoku jest według ciebie idiotyczną techniką? W wielu sytuacjach się przydaje ,np z wysokim przeciwnikiem gdy musisz szybko skrócić dystans. Jestem niski i muszę sobię radzić różnymi sposobami :] A co do obrotówek ja często kopie z lekkim wyskokiem ,bo mi silniejsze i szybsze wychodzą niż zwykłe... Upadek jest tu efektem ubocznym, [...]
Hm, no to klapa, bo: na silownie to ja chodzilem jakies 2 lata temu i to bardzo krotko, jakies pol roku /nie bylo kasy na dalszy rozwoj/. Ale teraz, wlasnie chcialem zrobic cos z rzezba, widzac moje wymiary, pomysllalem ze sa odpowiednie, by sie za to zabrac. Jesli chodzi o sprzet, poki co nie ma nic, ale juz niedlugo wybieram sie na silownie, [...]
Insulina jest określana w jednostkach U (j.m - jednostka międzynarodowa). Na określenie ile jedna jednostka insuliny zmniejszy nasz poziom cukru mają wpływ różne czynniki jak ilość stosowanej insuliny, stres, wielkość posiłku. Jedna z metod zależy od wagi ciała na przykład u osoby ważącej w granicach od 70 do 80 kg jedna jednostka podana między [...]
